Heh, dokladnie, nie popelnil bledu Engela - co do Frankowskiego mozna sie sprzeczac (po cholere brac Rasiaka???), ale mysle, ze Dudek nie moze miec pretensji do nikogo. Watpliwosci moje wzbudza wspomniany Rasiak, poza tym Jelen i Radomski. Ci panowie maja 0 udanych meczow o stawke w reprezentacji.
Kolano jest już w stanie jak przed wypadkiem . Nogi od zawsze są najbardziej umięśnioną partią mojego ciała i nawet bez ćwiczeń łydki są bardzo umięśnione tak było od zawsze . Najgorzej wygląda sprawa z górną częścią ciała. Co do supli to na razie nic nie brać tak ?
Ok. Dzięki za porady, a teraz następny dzień do poprawek : I posiłek Jaja kurze całe 120 Tuńczyk w wodzie 185 Oliwa z oliwek 10 Słonecznik, nasiona 30 B/T/WW/kcal 59 /35 /6 /579 II posiłek serek wiejski lekki 3% 150 Słonecznik, nasiona 30 Chleb żytni pełnoziarnisty 29 Oliwa z oliwek 10 B/t/ww/kcal 26 /27 /24 /447 III posiłek (przed treningowy) i [...]
[...] je w posiłkach wieczornych ze względu na : http://potreningu.pl/articles/1002/weglowodany-w-kolacji-w-diecie-odchudzajacej-jesc-czy-nie-jesc- http://potreningu.pl/articles/3661/kilka-ciekawostek-na-temat-weglowodanow-ktore-kazdy-znac-powinien http://potreningu.pl/articles/1736/skad-brac-weglowodany-by-budowac-czysta-tkanke-miesniowa Pozdrawiam
[...] było wracać za potrzebą ;-) W planach było jeszcze spokojne bieganie jutro i w piątek przed zawodami, ale źle się czuje i zobaczymy jak bedzie. Poza tym odechciało mi się brac udział w konkursie... /SFD/2019/8/27/5890ed501f4b4647ac7ea5255c9ce722.jpg /SFD/2019/8/27/cf91d061633e4d9e9812a89d580c7a3f.jpg [...]
dawkowanie masz zawsze na opakowaniu Chyba nie do końca powinna się stosować do instrukcji z opakowania. /-) Raz, że co firma to inna dawka. Dwa o ile sobie przypominam to Faftaq dziewczynom z kadry wioślarek zalecał dawki 5 gramowe. Ale jedne miały fazę ładowania, drugie nie, długości cykli też były różne. Oczywiście miał je dokładnie rozeznane [...]
Patrząc na składy - faworyt wydaje się być tylko jeden - Brazylia. Europa leży ostatnio. Podnoszą się Włosi i Holendrzy. Co raz gorsza atmosfera w Anglii, a Hiszpanie i Portugalczycy są zbyt "temperamentni" aby wytrzymać presje walki o tutuł. Tyle, że Brazylia to w głównej mierze Ronaldinho to też trzeba brać pod uwagę. :) Pozdrawiam
gdzieś na sfd przeczytałem, że yohe jest sens brać tylko 3tyg. wiadomo, że końcówka redukcji raczej dłużej nie trwa ..ale kupując 0,5g yohy zakładając nawet, że bym brał codziennie (planuję w DNT yoha solo, a w DT Blue Magic przed treningiem).. zużywam niecale 300mg co z resztą? czy jednak jest sens dłużej pobyć na yoszce?
Dobrze wiedzieć po co ma sie truć niepotrzebna chemia, myślałem ze moze clen+proviron w połączeniu ma jakies inne działanie skoro polecono jej to brać przez 30 dni.
[...] spadkami "miecha" ale z HMB nie musiosz sie o to martwic. Koncze juz drugi miesiac z HMB TRECA i spadkie sa na pewno ale niezauwazalne Razem z HMB radzilbym ci brac np Glutamine,albo Aminokwasy,dzialaj antykatabolicznie do tego wspomagaja przyrost beztluszczowej masy miesniowej,w polaczeniu z HMB daja swietne rezultaty,sam sie [...]
Dobrze jest brac nolvadex od 1 do 2 tygodni po cyklu w dawce 10 mg ale jak nei chcesz tego polukac to chociasz na wszelki wypadek trzymaj bo mozesz tego potrzebowac A co do Clomidu to uwazam ze 2 tygodnie po ostatnim strzale w dwace: 5 dni pierwszych po 2 tablet ... kolejne po 1 tablecie
To niech za dużo nie mówi Owszem, może troszke podciągnąć wody (w skrajnych przypadkach może sie nolva przydać). Ale nie licz na nie wiadomo co przy tych ilościach. Wino lepiej pominąć bo tylko stawy zaczną Cię boleć (coś wiem o tym). Pojedź tak jak jest napisane. Następnie ładnie się odblokuj, poczekaj dwa miechy i mozesz poleciec z następnym [...]
A kiedy Ty skończyłeś to brać? Ja tam się nie znam na sarmach ale z tego co wiem to one wywołują po prostu supresje testosteronu. Może wystarczy po prostu poczekać? Estro i testosteron też są zmienne w ciągu dnia i moim zdaniem jednorazowo lekko podwyższony wynik to nie powod do łykania tabletek na raka piersi. Ja bym tego nie ruszał tylko [...]
[...] kalorii na poziomie ok,3000kcal,polecialem przez 10dni ok,5kg z wagi ale narazie sie uspokoilo i wiecej od kilku dni nie trace,mnie wlasnie lekarz tez powiedzial zebyy nie brac nic bo sie bedzie zle goic,bralem wczesniej boldka i cypio,a teraz chcialem wejsc na trena +prop+wino,juz sam niewiem co sadzic,ide od pon,na silownie spowrotem bo [...]
... na pierwszy cykl chcialem dece ... wiec jak brac prolo aby bylo w roli oslonki ampulki sa po 1ml ... muwisz na drugi cykl ja chce max zrobic dwa cykle w swojej karierze i odstawiam kox (chce pokonac bariere genetyczna ... drugi cykl ma byc typowo na rzezbe ten masa)no a to co mialem sobie udowodnic udowodnilem na supplach... sporo kolesi z [...]
przyzwyczajony raczej jestem, ćwiczyłem wcześniej już boks. Może wina rozgrzewki, racja. Ok, czyli wszystko na raz, czuję, że to będzie ciężki trening, ale nie ma tego złego, trzeba się brać, fotki mam, co miesiąc będe robił, jak będzie widac zamierzone efekty i będzie się czym pochwalić to wrzucę.
Mass XXL - jako uzlupelnienie diety Kreatyna typowa odyzywka na ktore budujesz mase/sile Nie jestem w stanie porownac tych 2 supli. Jeden mozesz brac przez caly rok do diety, a kreatyne co jakis czas - im dluzsze przerwy w stosowaniu tym lepsze efekty,gainer dla kazdego jest a kreatyny nie poleca sie przy malym stazu treningowym
Offtopic: MMA a Mundial ;-) czyli nie kasujcie tego
